Las personas con un ligero sobrepeso tienen menos probabilidades de enfermarse: un aumento de peso moderado es beneficioso para la salud
Recientemente, un estudio de la Universidad Estatal de Ohio (Estados Unidos) ha cambiado radicalmente la percepción tradicional de un peso saludable. El estudio ha descubierto que las personas con un índice de masa corporal (IMC) saludable que aumentan de peso gradualmente pero nunca llegan a niveles de obesidad son las que tienen una mayor esperanza de vida. Estos adultos viven incluso más que aquellos que mantienen un índice de masa corporal normal durante toda su vida.
Este estudio fue publicado en el Journal of Epidemiology y ha atraído una gran atención. Los resultados de la investigación indican que las personas con un ligero sobrepeso corporal pueden ser más saludables en ciertos aspectos que aquellas que mantienen constantemente un físico delgado. De hecho, tener un ligero sobrepeso tiene múltiples beneficios, como una mejor salud cardiovascular, un sistema inmunológico más fuerte y una mejor calidad de vida.
Los investigadores señalan que esto no significa que las personas deban permitirse ganar un peso excesivo, sino que deben reconocer los efectos positivos que tiene un aumento moderado de peso para la salud. Especialmente en el caso de las personas de mediana edad y mayores, un aumento moderado de peso puede ayudar a prolongar la esperanza de vida.
Además, la comediante Jin Jing también compartió su opinión en las redes sociales, sugiriendo que las chicas deben tener un peso normal y no buscar perder peso excesivamente. Enfatizó que un cuerpo saludable es lo más importante.
Los expertos recuerdan que mantener un peso y un estilo de vida saludables sigue siendo la clave para prevenir enfermedades. Las personas deben desarrollar un plan de alimentación y ejercicio razonable en función de su propia situación para mantener un estado físico saludable.
